jolantastrazyc.pl
  • Strona główna
  • Kontakt
  • Moda i styl
  • Zdrowie i uroda
  • Podróże
  • Fotografia
  • Biznes
  • Warto przeczytać
  • Wydarzenia
Category:

Biznes

Biznes

Jak otoczenie wpływa na naszą efektywność?

by Jolanta Strażyc 2025-04-24

Współczesny styl pracy coraz częściej wiąże się z możliwością pracy zdalnej. Elastyczność w wyborze miejsca pracy stała się jednym z kluczowych atutów tej formy zatrudnienia. Kto z nas nie marzy o tym, by pracować z widokiem na góry, morze czy malownicze miasto? Czasami wystarczy odpowiednie otoczenie, by codzienne obowiązki nabrały nowego wymiaru, a praca zdalna stała się bardziej przyjemna i efektywna.

Dziś chciałabym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat tego, jak miejsce, w którym pracujemy, wpływa na naszą produktywność i kreatywność.

Praca z widokiem na naturę – Efektywność na wyciągnięcie ręki

Zawsze uważałam, że komfort pracy to podstawa. Chodzi nie tylko o wygodne krzesło czy odpowiednie oświetlenie, ale także o to, w jakim otoczeniu spędzamy czas. Pracując zdalnie, mam przywilej wyboru miejsca, w którym realizuję swoje zawodowe zadania. Zgadzam się, że nie ma nic bardziej motywującego niż praca w przestrzeni, która inspiruje.

Moje „idealne biuro” to miejsce, gdzie natura spotyka się z nowoczesnymi narzędziami pracy. Laptop, który jest podstawowym narzędziem codziennej pracy, obok aparatu fotograficznego, który symbolizuje moją pasję, to zestaw, który sprzyja mojej kreatywności. Kiedy widok za oknem zmienia się z minuty na minutę, czuję, że moje pomysły stają się świeższe, a energia do pracy rośnie. Zamiast czuć się zamkniętym w czterech ścianach biura, mogę wyjść na zewnątrz i czerpać inspirację z otaczającego mnie świata. To cudowne uczucie.

Dlaczego warto wybrać inspirujące otoczenie do pracy?

Zwiększona kreatywność – Natura ma niesamowitą moc inspirowania. Widok na góry, morze czy las może pobudzić naszą wyobraźnię i pomóc w twórczym myśleniu. Otaczająca nas przyroda wprowadza harmonię, która sprzyja kreatywności i pomocom w oderwaniu się od codziennej rutyny.

Lepsza koncentracja – Choć może wydawać się, że praca zdalna w takim otoczeniu może prowadzić do rozproszenia uwagi, w rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Cisza i spokój natury pomagają skoncentrować się na zadaniach i zwiększają naszą produktywność. W takim miejscu łatwiej uniknąć codziennych rozpraszaczy.

Praca w harmonii z naturą – Współczesna technologia daje nam nieograniczone możliwości pracy, ale to kontakt z naturą sprawia, że czujemy się bardziej zrelaksowani, a poziom stresu spada. Piękne krajobrazy, świeże powietrze, a także chwile odpoczynku w ciągu dnia pozytywnie wpływają na naszą psychikę i samopoczucie.

Motywacja do działania – Codzienne przebywanie w inspirującym otoczeniu sprawia, że praca staje się czymś, na co czekamy. Miejsce, które motywuje, daje poczucie spełnienia i pomaga w realizacji wyzwań, które przed sobą stawiamy.

Natura jako sprzymierzeniec w walce ze stresem – Praca w takim otoczeniu ma jeszcze jeden nieoceniony atut – zmniejsza poziom stresu. W codziennym zabieganiu łatwo zapomnieć o chwilach odpoczynku, o tym, by na moment przystanąć i spojrzeć na otaczający nas świat. Zamiast wpatrywać się w ekran przez godziny, możemy wyjść na taras, zrobić sobie przerwę lub po prostu na chwilę spojrzeć w dal. I nagle cała reszta – obowiązki – stają się mniej przytłaczające.

Moje doświadczenia

Od kiedy zaczęłam łączyć pracę zdalną z ładnym widokiem i inspirującym otoczeniem, zauważyłam ogromną różnicę w mojej efektywności. Praca stała się przyjemniejsza, a efekty osiągane w tym czasie zdecydowanie lepsze. Widok za oknem przypomina mi, jak ważne jest, by znaleźć balans pomiędzy obowiązkami a chwilami odpoczynku. Laptop i aparat fotograficzny to narzędzia, które pomagają mi realizować zawodowe cele, ale to kontakt z naturą daje mi przestrzeń do rozwoju osobistego.

Praca zdalna to nie tylko zadania do wykonania, ale także sposób życia. Z odpowiednim otoczeniem każda chwila spędzona na pracy staje się inwestycją w naszą przyszłość. Troska o to, by nasze biuro było przestrzenią, która nas inspiruje, może przynieść ogromne korzyści. Warto więc zadbać o to, by nasze środowisko pracy sprzyjało zarówno naszej efektywności, jak i dobremu samopoczuciu.

2025-04-24 16 komentarzy
3 FacebookTwitterPinterestEmail
Biznes

Własna firma na emeryturze

by Jolanta Strażyc 2025-02-28

Zakładanie własnej firmy na emeryturze to świetny sposób na dodatkowy dochód, realizowanie pasji i aktywne spędzanie czasu. Oto kilka kroków, które mogą Ci pomóc w rozpoczęciu działalności gospodarczej:

Pomysł na biznes

Zastanów się, jaki rodzaj działalności Cię interesuje. Wybierz coś, co jest zgodne z Twoimi pasjami, doświadczeniem lub zainteresowaniami. Może to być:

  • Usługi konsultingowe lub doradcze (jeśli masz doświadczenie zawodowe w jakiejś dziedzinie).

  • Handel internetowy (np. sprzedaż rękodzieła, książek, ubrań, itp.).

  • Usługi online (np. nauczanie online, blogowanie, pisanie).

  • Usługi dla seniorów (np. pomoc w codziennych obowiązkach).

  • Turystyka i rekreacja (np. wynajem pokojów, organizowanie wycieczek).

Analiza rynku i konkurencji

Zrób research, aby sprawdzić, czy na rynku jest zapotrzebowanie na to, co chcesz zaoferować. Zbadaj konkurencję i zastanów się, co możesz zrobić lepiej lub inaczej.

Formalności związane z założeniem firmy

W Polsce założenie firmy nie jest trudne. Można to zrobić przez Internet lub osobiście. Najpopularniejsze formy działalności to:

  • Jednoosobowa działalność gospodarcza (JDG) – najprostsza forma, wymaga wpisu do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej (CEIDG). Możesz to zrobić online.

  • Spółka cywilna – jeśli chcesz założyć firmę razem z inną osobą.

  • Spółka z o.o. – bardziej formalna forma, odpowiednia, jeśli planujesz większą działalność.

Wybór formy działalności zależy od rodzaju działalności i Twoich oczekiwań co do odpowiedzialności i rozmiaru firmy.

Uzyskanie numeru REGON i NIP

Po założeniu firmy musisz uzyskać numer REGON i NIP. Możesz to zrobić automatycznie w CEIDG przy zakładaniu działalności.

Zgłoszenie do ZUS

Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą, musisz opłacać składki na ZUS. Istnieje możliwość opłacania niższych składek (preferencyjnych) przez pierwsze dwa lata prowadzenia działalności. Jako emeryt możesz być zwolniony z opłacania składek na ubezpieczenie społeczne, ale będziesz zobowiązany do opłacania składki na ubezpieczenie zdrowotne.

Zatrudnianie pracowników (opcjonalnie)

Jeśli Twoja firma rozwinie się na tyle, że będziesz potrzebować pracowników, będziesz musiał zarejestrować firmę w ZUS jako płatnik składek i rozpocząć odprowadzanie składek za pracowników.

Finanse i podatki

  • Wybierz formę opodatkowania, np. podatek liniowy, ryczałt, skala podatkowa.

  • Możesz skorzystać z ulg podatkowych dostępnych dla osób starszych, np. zwolnienie z podatku dochodowego dla niektórych działalności.

Marketing i promocja

  • Stwórz prostą stronę internetową lub profil w mediach społecznościowych, aby dotrzeć do klientów.

  • Zadbaj o reklamę, np. poprzez Google Ads, media społecznościowe czy lokalne ogłoszenia.

  • Rozważ ofertę specjalną lub rabaty dla nowych klientów.

Zarządzanie czasem i energią

Pamiętaj, aby dostosować tempo pracy do swoich możliwości. Prowadzenie własnej firmy może wymagać elastyczności, ale równocześnie może być przyjemne, jeśli będziesz realizować to, co Cię pasjonuje.

Korzystanie z doświadczeń innych emerytów

Spójrz na przykłady innych emerytów, którzy założyli własne firmy. Często mają oni do zaoferowania mądre porady, które pomogą Ci uniknąć typowych pułapek.

Założenie firmy na emeryturze może być satysfakcjonującym doświadczeniem, które pozwoli Ci na większą niezależność finansową i realizowanie pasji…

2025-02-28 10 komentarzy
2 FacebookTwitterPinterestEmail
Biznes

Samodyscyplina

by Jolanta Strażyc 2025-02-18

Samodyscyplina to zdecydowanie jedna z kluczowych cech, która pomaga w osiąganiu celów i budowaniu pewności siebie. Jest to umiejętność, która pozwala Ci robić to, co trzeba, nawet gdy nie masz ochoty, czyli wytrwać w postanowieniach mimo trudności czy pokus. Aby popracować nad samodyscypliną, warto zacząć od kilku konkretnych kroków:

Ustal realistyczne cele

Ważne jest, żeby cele były osiągalne i realistyczne, bo zbyt ambitne zadania mogą prowadzić do wypalenia i zniechęcenia. Ustalaj cele krótko- i długoterminowe, które są mierzalne i konkretne. Na przykład zamiast „chcę być lepszy w pracy”, spróbuj określić „chcę ukończyć kurs online w ciągu miesiąca” – konkretny cel jest łatwiejszy do zrealizowania.

Twórz plan działania

Aby zwiększyć swoją samodyscyplinę, warto stworzyć szczegółowy plan, który krok po kroku określa, co musisz zrobić, żeby osiągnąć cel. Jeśli np. chcesz zacząć ćwiczyć, zaplanuj, w jakie dni i o jakich godzinach będziesz to robić. Działanie zgodnie z planem daje poczucie kontroli i postępu.

Zacznij od małych kroków

Czasami nadmierna motywacja do osiągania wielkich celów może zniechęcić, jeśli nie widzisz natychmiastowych efektów. Dlatego zacznij od małych, łatwych do wykonania zadań, które będą stopniowo budować Twoją samodyscyplinę. Na przykład, zamiast próbować codziennie przez godzinę medytować, zacznij od 5 minut dziennie.

Wykorzystaj regułę 5 minut

Kiedy poczujesz, że nie masz ochoty coś zrobić, spróbuj zastosować regułę 5 minut: zacznij daną czynność, nawet jeśli miałbyś ją zrobić tylko przez 5 minut. Często okazuje się, że gdy już zaczniesz, łatwiej jest kontynuować. W ten sposób pokonasz opór wewnętrzny.

Eliminuj rozpraszacze

Samodyscyplina jest łatwiejsza, gdy minimalizujesz pokusy, które mogą Cię rozpraszać. Jeśli chcesz pracować, wyłącz telefon lub stwórz specjalną przestrzeń do pracy, w której nie ma rozpraszających bodźców. Proste zmiany w otoczeniu mogą pomóc Ci skupić się na zadaniu.

Nagradzaj się za postępy

Aby wzmocnić samodyscyplinę, warto dawać sobie nagrody za wykonane zadania. Nagradzanie siebie, nawet drobnymi rzeczami, takimi jak przerwa na ulubiony serial, kawa w ulubionym miejscu, czy czas na hobby, sprawia, że chcesz kontynuować dążenie do celu.

Ćwiczenie cierpliwości

Samodyscyplina to także umiejętność wytrwałości i cierpliwości. Jeśli napotkasz trudności, nie zniechęcaj się. Daj sobie czas na naukę, popełnianie błędów i poprawę. Każdy dzień to krok naprzód.

Przypomnienie o „dlaczego”

Często warto przypomnieć sobie, dlaczego zaczynasz coś robić. Warto mieć przed oczami motywację, która cię napędza. Może to być lepsza kondycja fizyczna, zdobycie nowych umiejętności czy chęć rozwoju zawodowego. Pamiętanie o tym „dlaczego” może pomóc przetrwać trudne momenty.

Bądź konsekwentny

Samodyscyplina wymaga czasu i praktyki. Czasami nie uda się osiągnąć celu od razu, ale kluczem jest konsekwencja – nawet jeśli zdarzy Ci się odstąpić od planu, nie zniechęcaj się. Ważne jest, żeby wrócić do swoich nawyków jak najszybciej, zamiast rezygnować całkowicie.

Wspieraj się samodyscypliną emocjonalną

Oprócz planów i działań zewnętrznych, warto pracować nad wewnętrzną motywacją i emocjami. Uczyń z dyscypliny część swojej tożsamości, traktując ją jako część procesu, który prowadzi Cię do realizacji marzeń, a nie jako coś narzuconego z zewnątrz.

Praca nad samodyscypliną może być wyzwaniem, ale jeśli będziesz regularnie stawiać sobie małe cele i dążyć do nich konsekwentnie, zauważysz, że zaczynasz mieć większą kontrolę nad swoim życiem i poczuciem osiągnięć. Warto zaczynać małymi krokami i z czasem budować swoje „mięśnie” samodyscypliny.

A Ty, jak myślisz, który z tych kroków mógłby Ci pomóc w budowaniu większej samodyscypliny?

2025-02-18 14 komentarzy
2 FacebookTwitterPinterestEmail
Biznes

Jak dorobić do emerytury?

by Jolanta Strażyc 2025-01-30

Istnieje wiele sposobów, aby dorobić do emerytury, w zależności od Twoich umiejętności, zainteresowań i dostępnego czasu. Oto kilka pomysłów:

Praca dorywcza lub na część etatu: Jeśli czujesz się na siłach, możesz podjąć pracę na część etatu lub dorywczą, na przykład w sklepie, restauracji, biurze, czy jako asystent. Możesz też rozważyć oferty pracy zdalnej, które pozwalają na elastyczne godziny.

Freelancing (praca na zlecenie): Jeśli masz umiejętności w zakresie pisania, tłumaczeń, projektowania graficznego, programowania czy konsultingu, możesz pracować jako freelancer. Platformy takie jak Upwork, Fiverr, Freelancer.pl czy polski Useme umożliwiają znalezienie zleceń na różne projekty.

Sprzedaż rękodzieła online: Jeśli masz talent do tworzenia rękodzieła (na przykład biżuterii, odzieży, ozdób), możesz sprzedawać swoje wyroby na platformach takich jak Etsy, Allegro, OLX czy Facebook Marketplace.

Wynajem nieruchomości: Jeśli posiadasz dodatkową nieruchomość lub pokój, możesz wynająć ją na krótki lub długi okres. Wynajem krótkoterminowy (np. na weekend), może być dobrym sposobem na dodatkowy dochód.

Prowadzenie bloga lub kanału na YouTube: Jeśli interesujesz się jakimś tematem i potrafisz pisać lub nagrywać filmy, możesz rozpocząć blogowanie lub prowadzenie kanału YouTube. Po pewnym czasie, gdy zbudujesz społeczność, możesz zarabiać na reklamach, sponsorowanych postach czy współpracy z markami.

Korepetycje lub nauka języków: Jeśli masz doświadczenie w nauce lub znasz języki obce, możesz udzielać korepetycji lub prowadzić lekcje online. Jest to świetny sposób na wykorzystanie swojej wiedzy i zarabianie zdalnie.

Prace ogrodowe lub pomoc w domu: Jeśli lubisz pracować na świeżym powietrzu, możesz oferować usługi ogrodnicze, na przykład koszenie trawnika, przycinanie drzew, pielęgnację ogrodu. Możesz także pomagać w drobnych pracach domowych – sprzątaniu czy drobnych naprawach.

Inwestowanie: Jeśli masz kapitał, możesz rozważyć inwestowanie, na przykład w akcje, nieruchomości, fundusze inwestycyjne… Ważne jest jednak, aby dobrze zrozumieć ryzyko związane z inwestowaniem i ewentualnie skonsultować się z doradcą finansowym.

Programy lojalnościowe i zbieranie punktów: Choć nie jest to duży zarobek, ale niektóre programy lojalnościowe (zbieranie punktów za zakupy) mogą pomóc w uzyskaniu dodatkowych korzyści, takich jak zniżki czy prezenty.

Prace sezonowe: W zależności od pory roku, można znaleźć prace sezonowe, np. w rolnictwie, turystyce, handlu czy gastronomii. W sezonie letnim czy zimowym często poszukiwani są pracownicy tymczasowi.

Przed podjęciem jakiejkolwiek pracy warto rozważyć, jak duży wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie będzie miała taka aktywność. Każdy sposób dorabiania ma swoje zalety i wyzwania, a kluczowe jest, by znaleźć coś, co pasuje do Twojego stylu życia.

Jeśli macie jakieś ciekawe pomysły na wzbogacenie domowego budżetu, napiszcie o tym w komentarzach.

2025-01-30 5 komentarzy
2 FacebookTwitterPinterestEmail
Biznes

Jak wzmocnić wiarę w siebie

by Jolanta Strażyc 2025-01-18

Coco Chanel w tym cytacie mówi o tym, że choć na początku życia nie zawsze mamy wszystko, czego potrzebujemy, by osiągnąć pełny potencjał, to ważne jest, by nie hamować własnego rozwoju. „Urodzić się bez skrzydeł” może oznaczać brak pewnych zasobów, talentów czy możliwości na starcie, ale to, co naprawdę istotne, to umożliwienie sobie wzrostu i rozwoju. Skrzydła mogą symbolizować wolność, pasję, ambicje i marzenia, a nie przeszkadzanie im w „rośnięciu” oznacza, że powinniśmy dążyć do rozwoju, nie zniechęcać się trudnościami, nie ograniczać siebie i nie pozwolić, by czynniki zewnętrzne czy wewnętrzne nas hamowały.

Myślę, że to piękna metafora o wierze w siebie i pozwoleniu sobie na osiąganie więcej, bez względu na okoliczności, w których się znajdujemy. Czasami trzeba tylko otworzyć się na swoje możliwości, podjąć ryzyko i zacząć działać, nie martwiąc się, że na początku nie wszystko będzie idealnie.

Wiara w siebie to przekonanie o własnych możliwościach, wartościach i zdolnościach do radzenia sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed nami życie. To wewnętrzna pewność, że jesteśmy w stanie osiągnąć nasze cele, pokonać trudności i odnaleźć się w różnych sytuacjach. Wiara w siebie nie oznacza bycia idealnym ani braku wątpliwości, ale raczej umiejętność zaufania własnym decyzjom, podejmowania działań mimo obaw i wierzenia, że można wyjść z trudnych momentów silniejszym.

Dla przykładu, jeśli stoisz przed dużym wyzwaniem, to wiara w siebie pomoże Ci uwierzyć, że masz wystarczająco dużo zasobów, by sobie poradzić, nawet jeśli początkowo wydaje się to trudne. Wiara w siebie pozwala Ci również nie poddawać się w obliczu porażek, ponieważ masz świadomość, że każda porażka jest częścią procesu nauki i rozwoju.

Można ją porównać do wewnętrznego „kompasu”, który prowadzi nas przez trudne czasy, przypominając, że mamy wartość i zasługujemy na sukces, niezależnie od okoliczności. Jednak wiara w siebie nie jest stała i może się zmieniać w zależności od sytuacji, naszej samooceny czy wsparcia, które otrzymujemy od innych.

Wiara w siebie to coś, co nie pojawia się od razu, i nie zawsze przychodzi łatwo ale jest kluczowe do rozwoju i osiągania celów. Wiarę w siebie buduje się stopniowo, przez doświadczenia, refleksję i codzienne małe kroki. To proces, który wymaga pracy, ale efekty są tego warte. Wiele osób boryka się z brakiem pewności siebie i jest to zupełnie naturalne. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w budowaniu tej wiary i pewności siebie:

Zmiana myślenia – Zaczynając od tego, jak myślisz o sobie, swoje negatywne przekonania i wątpliwości warto zamieniać na bardziej pozytywne. Kiedy zauważysz, że myślisz o sobie w sposób krytyczny lub ograniczający, spróbuj zmienić to na bardziej wspierające. Na przykład zamiast „nie dam rady” pomyśl „dam z siebie wszystko” lub „spróbuję i nauczę się czegoś nowego”.

Akceptacja siebie – Ważne jest, żeby zaakceptować swoje mocne strony, ale też wady i niedoskonałości. Nikt nie jest idealny, a to, co nas wyróżnia, to nasza autentyczność. Kiedy zaakceptujesz siebie takim, jakim jesteś, łatwiej będzie Ci uwierzyć w swoje możliwości.

Akceptacja porażek – Porażki to naturalna część procesu nauki i rozwoju. Traktowanie ich jako szansy do nauki, a nie jako potwierdzenie, że się nie udało, pomaga w budowaniu pewności siebie. Z każdej porażki można wyciągnąć lekcję, która pomoże w przyszłości.

Praca nad umiejętnościami – Wiara w siebie często rośnie, gdy dostrzegamy, że mamy kontrolę nad swoimi umiejętnościami i możemy je rozwijać. Inwestowanie w naukę nowych rzeczy, rozwijanie pasji czy po prostu doskonalenie swoich umiejętności zawodowych daje poczucie kompetencji i pewności.

Pozytywne otoczenie – Otaczanie się ludźmi, którzy Cię wspierają, motywują i w Ciebie wierzą, może znacząco podnieść Twoją wiarę w siebie. Czasami musimy zdystansować się od osób, które nas krytykują lub nie wspierają w naszych dążeniach, żeby dać sobie przestrzeń do wzrostu.

Samodyscyplina – Regularne wykonywanie małych działań, które przybliżają Cię do celu, może dawać poczucie, że jesteś w stanie osiągnąć coś ważnego. To może być codzienna rutyna, ćwiczenia, zdrowe nawyki czy po prostu konsekwencja w dążeniu do zamierzonych celów.

Małe kroki – Warto zacząć od małych celów i stopniowo stawiać sobie większe wyzwania. Każde osiągnięcie, nawet to najmniejsze, buduje pewność siebie. Każdy sukces, choćby z pozoru mały, udowadnia Ci, że jesteś w stanie coś zrobić.

Pozytywne afirmacje – Czasami warto „przypominać” sobie o swoich wartościach i umiejętnościach. Mówienie sobie codziennie, że jesteś wystarczająco dobry, że masz wszystko, co potrzebne, by osiągnąć cele, może mieć duży wpływ na Twoje postrzeganie siebie.

Unikanie porównań – To, co widzimy w mediach społecznościowych czy w otoczeniu, często nie odzwierciedla pełnej rzeczywistości. Porównywanie się do innych może osłabić wiarę w siebie. Każdy ma swoją drogę, więc warto skupić się na swoim rozwoju, a nie na tym, co robią inni.

Otoczenie – To, kim się otaczasz, ma ogromny wpływ na Twoją pewność siebie. Staraj się spędzać czas z osobami, które Cię wspierają, które wierzą w Ciebie i motywują do działania. Z kolei osoby, które krytykują lub demotywują, mogą przytłaczać Twoją pewność siebie.

Przełamywanie lęków – Często brak wiary w siebie wynika z obawy przed porażką. Ważne jest, żeby zrozumieć, że każda porażka to tylko okazja do nauki i rozwoju. Każdy błąd to krok w stronę sukcesu.

Celebracja sukcesów – Zamiast czekać na wielki triumf, warto celebrować nawet małe osiągnięcia. Kiedy doceniamy swoje postępy, czujemy się bardziej pewni siebie, bo dostrzegamy, że nasze wysiłki mają sens i prowadzą do sukcesów.

Samodzielne świętowanie sukcesów – Czasami zapominamy, jak wielkie kroki już zrobiliśmy. Ważne jest, by świętować każde swoje osiągnięcie, nawet jeśli dla innych wydaje się to niewielkie. To pozwala zbudować poczucie własnej wartości.

Podsumowanie:

Wiara w siebie to nie magiczna cecha, którą się po prostu posiada, ale wynik pracy nad sobą i swoimi przekonaniami. Im więcej pracy włożysz, tym silniejsze stanie się to poczucie pewności siebie. Wiara w siebie to proces, który wymaga cierpliwości i zaangażowania. Z dnia na dzień stajesz się silniejszy, a każda mała wygrana dodaje Ci pewności siebie.

Jak myślisz, który z tych elementów byłby dla Ciebie najtrudniejszy do wprowadzenia w życie?

2025-01-18 6 komentarzy
2 FacebookTwitterPinterestEmail
Biznes

Personal branding

by Jolanta Strażyc 2022-12-20

Personal branding to proces budowania i zarządzania własnym wizerunkiem oraz reputacją w świecie zawodowym i społecznym. To sposób, w jaki prezentujesz siebie, swoje umiejętności, wartości i doświadczenie, aby przyciągnąć odpowiednią grupę odbiorców (np. klientów, pracodawców, partnerów biznesowych) i osiągnąć sukces w swojej dziedzinie.

Kluczowe elementy personal brandingu:

Samoświadomość i autentyczność

Personal branding zaczyna się od głębokiej refleksji nad sobą. Ważne jest, abyś wiedział, kim jesteś, jakie masz wartości, pasje, umiejętności i cele. Im bardziej autentyczny będziesz, tym łatwiej będzie Ci nawiązywać prawdziwe relacje z innymi. Pamiętaj, że personal branding to nie jest sztuczna kreacja, ale prawdziwy wizerunek, który pokazuje Twoje najlepsze strony w sposób spójny i wiarygodny.

Określenie misji i celu

Zastanów się, co chcesz osiągnąć w swojej karierze. Czy chcesz stać się ekspertem w swojej branży? Czy zależy Ci na budowaniu biznesu? Określenie celów pozwala Ci stworzyć klarowną wizję tego, jak chcesz być postrzegany i jakich ludzi chcesz przyciągnąć.

Tworzenie unikalnej propozycji wartości (USP)

Co Cię wyróżnia na tle innych osób w Twojej dziedzinie? To może być Twoje doświadczenie, podejście do pracy, umiejętności techniczne, lub osobisty styl komunikacji. USP to kluczowy element personal brandingu, który odpowiada na pytanie: „Dlaczego ktoś miałby wybrać Ciebie zamiast innych?”

Budowanie obecności w Internecie

  • Strona internetowa / blog: Tworzenie strony internetowej lub bloga to sposób na przedstawienie swojego portfolio, projektów, doświadczeń zawodowych, osiągnięć oraz wartości. Możesz tu również zamieścić artykuły, które pokazują Twoją ekspertyzę w danej dziedzinie.

  • Media społecznościowe: Wykorzystaj platformy takie jak LinkedIn, Instagram, Twitter, YouTube czy Facebook, aby dzielić się swoją wiedzą, doświadczeniami i osiągnięciami. Zbudowanie obecności w mediach społecznościowych pozwala na dotarcie do szerokiego grona odbiorców.

  • Profesjonalne zdjęcia: Twoje zdjęcie profilowe, zdjęcia z pracy i profesjonalne zdjęcia wizytówkowe są ważnym elementem budowania wizerunku. Dobrze wykonane fotografie mogą zwiększyć Twoją wiarygodność.

Networking i relacje

Budowanie marki osobistej nie polega tylko na promowaniu siebie online, ale również na tworzeniu silnych relacji z innymi ludźmi. Angażowanie się w branżowe wydarzenia, konferencje, webinaria, czy nawet spotkania biznesowe pozwala na nawiązanie wartościowych kontaktów, które mogą pomóc w rozwoju kariery.

Zarządzanie reputacją online

Ważne jest, aby regularnie monitorować to, co pojawia się na Twój temat w Internecie. Budowanie osobistej marki wiąże się z dbałością o swoją reputację. Jeśli masz bloga lub konto w mediach społecznościowych, bądź świadomy tego, co udostępniasz, i dbaj o to, by Twoje działania były zgodne z wartościami, które promujesz.

Tworzenie treści i dzielenie się wiedzą

Regularne tworzenie wartościowych treści w formie blogów, postów na LinkedIn, podcastów czy wideo, pozwala na budowanie wizerunku eksperta w swojej dziedzinie. Warto dzielić się tym, co wiesz, w sposób, który pomoże innym. Może to być np. porada, opinia na temat aktualnych wydarzeń w branży, case study, czy też analiza najnowszych trendów.

Konsekwencja

Ważne jest, by budować swoją markę konsekwentnie. To oznacza utrzymanie spójności w komunikacji, wyglądzie, treściach, które tworzysz i działaniach, które podejmujesz. Im bardziej spójna będzie Twoja marka, tym łatwiej zapadniesz w pamięć ludziom.

Przykłady budowania personal brandingu:

LinkedIn: Regularnie publikowanie artykułów, postów lub udział w dyskusjach na LinkedIn pozwala Ci na budowanie reputacji eksperta. Możesz dzielić się swoimi doświadczeniami zawodowymi, projektami i osiągnięciami. Pamiętaj, by Twoje konto było w pełni profesjonalne i aktualne.

Blog i YouTube: Jeśli jesteś ekspertem w jakiejś dziedzinie, np. marketingu, technologii, finansach, warto założyć bloga lub kanał na YouTube. Tam możesz dzielić się swoją wiedzą, pomóc innym w rozwiązywaniu problemów i zdobywać zaufanie swojej publiczności.

Podcasty: Podcasty to popularna forma budowania marki, szczególnie jeśli potrafisz mówić o swojej dziedzinie w interesujący sposób. Tworzenie podcastów pozwala dotrzeć do szerokiej grupy odbiorców i zbudować autentyczny wizerunek eksperta.

Instagram/YouTube: Jeśli Twoja branża ma aspekt wizualny, jak fotografia, moda, design, kulinaria itp., Instagram i YouTube to idealne platformy do dzielenia się swoimi projektami, inspiracjami oraz procesami twórczymi.

Podsumowanie

Personal branding to świadome budowanie własnej marki, która odzwierciedla Twoje wartości, umiejętności i cele. Dzięki temu możesz przyciągnąć odpowiednich ludzi i osiągnąć sukces zawodowy. Kluczowe jest, aby być autentycznym, konsekwentnym i regularnie angażować się w budowanie swojej obecności zarówno w Internecie, jak i w rzeczywistych relacjach z innymi.

2022-12-20 8 komentarzy
3 FacebookTwitterPinterestEmail
BiznesWarto przeczytać

Wystąpienia publiczne

by Jolanta Strażyc 2022-11-20

Gdy wychodzimy pierwszy raz na scenę, to nie bardzo wiemy jak się zachować, co zrobić z rękoma, paraliżuje na trema, zasycha nam w gardle i mamy wrażenie, że jesteśmy przez wszystkich oceniani. To naturalne zachowanie, które zmienia się z każdym następnym wystąpieniem.

Nikt nie rodzi się mówcą, tak jak nikt nie rodzi się aktorem, lekarzem czy kierowcą. Naturalne zdolności nie wy starczą, by stać się dobrym mówcą. Każdy z nas potrafi przecież przekazywać innym informacje na określony temat czy przekonywać do swoich racji, ale to nie wystarczy. Ważne jest przygotowanie merytoryczne, warsztat, nieustanne doskonalenie się i praktyka. Prawdziwych mówców, takich jak Steve Jobs, sir Ken Robinson, Brene Brown, charakteryzuje nie tylko charyzma, ale przede wszystkim profesjonalizm, przygotowanie merytoryczne oraz znajomość technik oddziaływania, o których przeciętny słuchać nie ma pojęcia. (Violetta Kalka „Elementarz wystąpień publicznych”) 

Wystąpienia publiczne to umiejętność, która może być przydatna w wielu dziedzinach życia, od pracy po życie prywatne. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z wystąpieniami publicznymi, ważne jest, abyś miał odpowiednie przygotowanie i podejście. Oto kilka podstawowych kroków, które pomogą Ci wystartować i zwiększyć pewność siebie w tej dziedzinie:

Pierwsze wrażenie – wygląd i zachowanie

Nie można zrobić drugi raz pierwszego wrażenia. I coś w tym jest. Wizerunek jest elementem naszej komunikacji z otoczeniem i musimy dać z siebie wszystko, by zrobić dobre wrażenie na naszej publiczności, bo drugiej szansy nie dostaniemy. Ludzie oceniają to, co widzą i czują: ubiór, fryzurę, sylwetkę, zapach. Ten obraz, który powstaje w ciągu kilku sekund, pozostaje na długo w pamięci. Uczestnicy wystąpienia łatwiej wybaczą wpadkę osobie, która zrobiła dobre wrażenia za pierwszym razem, niż tej, do która nie wzbudziła sympatii.

Przygotowanie merytoryczne

Zrozumienie tematu: Zanim zaczniesz wystąpienie, upewnij się, że dobrze znasz temat, o którym będziesz mówić. Im bardziej jesteś przygotowany, tym pewniej poczujesz się na scenie. Zbieraj materiały, badania, przykłady i historie, które mogą wesprzeć Twoje wystąpienie.

Struktura wystąpienia: Zorganizuj swoje myśli. Warto podzielić prezentację na trzy główne części:

Wstęp: Krótkie wprowadzenie, w którym przedstawisz temat i zainteresujesz słuchaczy.

Część główną: Rozwinięcie tematu, najważniejsze informacje, argumenty i przykłady.

Zakończenie: Podsumowanie, wnioski, wezwanie do działania lub otwarte pytanie do refleksji.

Znajomość publiczności

Kto będzie słuchać? Zastanów się, do kogo kierujesz swoje wystąpienie. Poznanie grupy odbiorców pomoże Ci dostosować język, styl i tematykę.

Poziom zaawansowania: Inaczej będziesz mówić do profesjonalistów z branży, a inaczej do laików. Dostosuj poziom szczegółowości do wiedzy słuchaczy.

Wartości i oczekiwania: Dowiedz się, czego oczekują Twoi słuchacze. Jakie mają pytania? Co ich interesuje?

Ćwiczenie mowy ciała

Postawa: Stań prosto, z ramionami do tyłu. Unikaj skulonej postawy, która może świadczyć o niepewności.

Kontakt wzrokowy: Staraj się utrzymywać kontakt wzrokowy z różnymi osobami w sali. To buduje więź i pokazuje pewność siebie.

Gestykulacja: Używaj naturalnej gestykulacji, aby podkreślić ważne punkty. Unikaj jednak przesadnych, nerwowych ruchów.

Mimika twarzy: Twoje wyraz twarzy powinien odpowiadać emocjom i tonowi wypowiedzi. Bądź uśmiechnięty i otwarty.

Praca nad głosem

Tempo i intonacja: Mów wyraźnie, w odpowiednim tempie. Unikaj monotonii – zmieniając tempo i intonację, podkreślisz kluczowe punkty.

Pauzy: Pauzy są niezwykle ważne. Pozwalają słuchaczom „przetrawić” to, co powiedziałeś, a Tobie dają chwilę na zebranie myśli.

Wzmacnianie głosu: Mów z pewnością, ale nie krzycz. Głośność powinna być dostosowana do wielkości sali i liczby słuchaczy.

Ćwiczenie i praktyka

Próby przed lustrem: Przed wystąpieniem możesz ćwiczyć przed lustrem. Obserwując siebie, zwrócisz uwagę na mowę ciała i poprawność wykonania.

Nagrywanie wystąpień: Zarejestruj swoje próby, aby później zobaczyć, co możesz poprawić. Skup się na sposobie mówienia, gestykulacji i postawie.

Próby na żywo: Przećwicz swoje wystąpienie przed bliskimi lub znajomymi. Poproś o feedback, który pomoże Ci poprawić prezentację.

Symulacja warunków: Jeśli masz czas, spróbuj przećwiczyć w miejscu, w którym będziesz występować (np. na scenie czy w sali konferencyjnej).

Radzenie sobie ze stresem

Głębokie oddychanie: Jeśli poczujesz stres, zatrzymaj się na chwilę i weź kilka głębokich oddechów. To pomoże Ci się uspokoić.

Pozytywne myślenie: Zamiast skupiać się na tym, co może pójść źle, pomyśl o tym, co chcesz osiągnąć. Wyobraź sobie pozytywne reakcje od publiczności.

Przygotowanie: Im lepiej się przygotujesz, tym mniej stresu będziesz odczuwać. Znajomość tematu daje pewność siebie.

Akceptacja nerwów: Pamiętaj, że stres to naturalna reakcja organizmu. Nawet doświadczeni mówcy czują tremę. Kluczowe jest, by nie dać się jej ponieść.

Interakcja z publicznością

Zadawanie pytań: Włącz publiczność do swojego wystąpienia, zadając pytania lub zachęcając do dyskusji. To buduje zaangażowanie i sprawia, że prezentacja staje się bardziej interaktywna.

Reakcje na feedback: Jeśli słuchacze reagują, uśmiechają się lub kiwają głową, to dobry znak. Jeśli widzisz, że coś ich nie interesuje, zmień podejście lub przejdź do innego tematu.

Zakończenie wystąpienia

Podsumowanie: Zakończenie powinno być jasne i zwięzłe. Podkreśl kluczowe informacje, które chcesz, by słuchacze zapamiętali.

Wezwanie do działania: Jeśli to odpowiedni moment, zaproponuj konkretną akcję, np. zapisanie się na newsletter, udział w kursie, skontaktowanie się z Tobą, itp.

Podziękowanie i zaproszenie do pytań: Zakończ wystąpienie dziękując publiczności za uwagę i zachęcając do zadawania pytań (jeśli przewidujesz sesję Q&A).

Zbieranie feedbacku

Po wystąpieniu, poproś o konstruktywną opinię od publiczności lub współpracowników. Dzięki temu dowiesz się, co zrobiłeś dobrze, a co można poprawić.

Podsumowanie:

Pierwsze kroki w wystąpieniach publicznych mogą być trudne, ale regularna praktyka pomoże Ci w budowaniu pewności siebie. Kluczowe elementy to przygotowanie merytoryczne, dbanie o mowę ciała, odpowiednie ćwiczenie głosu, radzenie sobie ze stresem i interakcja z publicznością. Pamiętaj, że każdy mówca, nawet ci najlepsi, zaczynali od swoich pierwszych wystąpień – im więcej ćwiczysz, tym lepszym mówcą się stajesz.

Warto przeczytać:

Violetta Kalka „Elementarz wystąpień publicznych”: Doświadczeni mówcy i trenerzy zapytani o to, czego najbardziej się obawiali gdy zaczynali swoje wystąpienia przed publicznością, odpowiadali, iż bali się tego, że:

się pomylą

zapomną, co mają powiedzieć

pominą jakiś punkt planu

ich żart nikogo nie rozśmieszy (poza nimi samymi)

nie zachowają harmonii między formą a treścią

przekażą za mało albo za dużo wiedzy

nie zmieszczą się w czasie

stracą głos

nie będą potrafili odpowiedzieć na pytanie z sali

nie będą potrafili ubrać w słowa tego, co chcą powiedzieć

Lęk przed wystąpieniami publicznym znajduje się na szczycie listy różnych fobii. Stres towarzyszy nie tylko początkującym mówcom. Wielu znanych ludzi ze świata polityki, filmu, sztuki przyznaje się do stresu, jaki przeżywają przed wystąpieniami. Nie przeszkadza im to jednak w radzeniu sobie z wyzwaniami i odnoszeniu sukcesów (…)

2022-11-20 8 komentarzy
2 FacebookTwitterPinterestEmail
Biznes

Work – life balance przy prowadzeniu własnej firmy

by Jolanta Strażyc 2022-02-10

Wiele mówi się o work – life balance w kontekście pracodawcy i pracowników, jednak, co w sytuacji, gdy masz działalność, same jesteś sobie szefem i chcesz zadbać o równowagę między życiem prywatnym a obowiązkami zawodowymi? Sprawdź, jakie zmiany wprowadzić, by nie zaniedbać innych obszarów, na których Ci zależy.

Utrzymanie równowagi pomiędzy pracą, a innymi aspektami życia to nie jest wcale łatwa sztuka, ale im szybciej ją przyswoisz, tym będzie Ci się żyło lepiej. Zobacz, na co zwrócić uwagę, by rozwijać firmę i dbać o siebie także na innych polach.

Pułapka, w którą wpada wielu przedsiębiorców

Wiele osób zakłada swoje działalności z myślą, by zmniejszyć ilość godzin pracy i mieć w końcu czas dla siebie. O ironio, na początku przedsiębiorcy często wpadają w pułapkę pracowania coraz więcej i więcej, by rozwinąć firmę i osiągnąć jeszcze lepsze efekty. Oczywiście, takie podejście z początku może przynieść wiele korzyści — zdobycie nowych klientów, wyprzedzenie konkurencji, rozwój firmy i lepsze wyniki finansowe. Niestety, nie pozostanie ono jednak bez echa na resztę życia i z czasem wpłynie na elementy codzienności, które są niezwykle istotne dla szczęścia, zdrowia i dobrego samopoczucia.

Brak work – life balance często skutkuje:

straceniem zapału do pracy,

wypaleniem zawodowym,

zaniedbaniem zdrowia,

porzuceniem swoich pasji,

brakiem czasu na odpoczynek,

odsunięciem się od najbliższych.

Dlaczego work – life balance jest taki ważny?

Człowiek, jako istota społeczna potrzebuje kontaktów międzyludzkich, rozrywki, odpoczynku i rozwijaniu swoich pasji. Nic dziwnego, że work – life balance jest wprowadzany do wielu firm, bo pracodawcy widzą w nim potencjał. Pracownicy, którzy mogą w równym stopniu dbać o swoje najważniejsze potrzeby, są bardziej efektywni, nawiązują lepsze więzi z zespołem, są kreatywniejsi w pracy i zadowoleni z życia. To wszystko wpływa na jakość ich pracy, relacji i poziom szczęścia. Termin „work – life balance” jest już znany od lat 70 XX wieku i wciąż okazuje się jak najbardziej na czasie, choć aktualnie stosuje się go wymiennie z określeniem „wellbeing”, które odnosi się nie tylko do równowagi między pracą a życiem prywatnym, ale ogólnego dobrostanu człowieka.

Jak zadbać o work – life balance prowadząc własną firmę?

Work – life balance jest niezbędny także w prowadzeniu własnej firmy i im wcześniej każdy przedsiębiorca się o to zatroszczy, tym lepiej. Warto wprowadzić te proste wskazówki, by szybko zadbać o równowagę i poczuć, że własna działalność nie oznacza pracy ponad siły, tylko daje ogromne możliwości planowania każdego dnia po swojemu i realizacji projektów, które sprawiają prawdziwą radość.

Jak zadbać o work – life balance we własnej działalności?

Ustal, w jakich godzinach pracujesz i tego się trzymaj. Staraj się nie przekraczać założonej ilości godzin i kończyć pracę o konkretnych godzinach.

Zaplanuj czas nie tylko na pracę, ale także na odpoczynek, chwile z najbliższymi, pasję i relaks.

Nie zapomnij o tym, że Twoja efektywność nie jest nieograniczona, twórz krótkie listy zadań do wykonania na każdy dzień i dbaj o regularne przerwy.

Gdy czujesz, że z miesiąca na miesiąc Twoja firma się rozwija i masz coraz więcej zadań do wykonania, nie bój się delegować niektórych swoich obowiązków. Zwłaszcza takich, których nie lubisz i zajmują Ci wiele czasu.

Unikaj przeciążenia pracą. Pracuj efektywnie, nie bierz projektów ponad swoje siły, staraj się rozkładać pracę w czasie tak, by była ona dla Ciebie możliwa do wykonania.

Nawet prowadząc własną działalność, którą chcesz efektywnie rozwijać możesz zadbać o work – life balance. Wystarczy zastosowanie się do kilku prostych zasad na początek, by uniknąć wypalenia i wyczerpania pracą. A im lepiej się czujesz i czerpiesz więcej radości z tego, co lubisz, tym lepsze efekty osiągasz.

2022-02-10 5 komentarzy
6 FacebookTwitterPinterestEmail
Biznes

Podstawy etykiety w biznesie

by Jolanta Strażyc 2021-10-10

Biznesowy savior-vivr´e, jest tak samo istotny i doceniany, jak etykieta w życiu prywatnym. Osiągniecie sukcesu zależy od wielu czynników, a jednym z nich jest znajomość i stosowanie zasad etykiety, co stanowi wyznacznik profesjonalizmu. Umiejętność odpowiedniego zachowania się w każdej sytuacji jest obecnie koniecznością. Jakie są więc podstawowe zasady etykiety? Czego należy bezwzględnie przestrzegać? Niniejszy artykuł wyjaśnia czym właściwie jest etykieta w biznesie i zawiera odpowiedzi na te i inne pytania.

Czym jest etykieta w biznesie?

Etykieta w biznesie to inaczej zbiór zasad, zachowań i postępowań, którymi warto się kierować w relacjach zawodowych. Przestrzeganie etykiety ułatwia wzajemne relacje na płaszczyźnie zawodowej miedzy partnerami, a w szczególności pomiędzy podwładnym i przełożonym, czy też kobietą i mężczyzną. Przestrzeganie ustalonych zasad pomaga nie tylko w zdobyciu zaufania drugiej osoby, ale również, co jest bardzo istotne, w osiągnięciu zamierzonego celu biznesowego.

Elementy etykiety w biznesie

Jedną z najważniejszych reguł etykiety biznesu jest zasada procedencji (pierwszeństwa). Zgodnie z nią płeć oraz wiek w biznesie nie maja znaczenia. Ważna jest natomiast ranga i status zawodowy. Przestrzeganie tej zasady jest bardzo istotne, ponieważ zła kolejność przedstawienia osób może pozostawić złe wrażenie na partnerze biznesowym, czego należy unikać podczas pierwszego kontaktu. Według tej zasady to właśnie status zawodowy jest ważniejszy niż płeć. I choć w życiu prywatnym mężczyzna z pewnością w pierwszej kolejności przepuściłby kobietę w drzwiach, w relacjach zawodowych, kiedy zajmują podobne lub nawet zbliżone stanowiska już tego robić nie musi.

Czego jeszcze należy przestrzegać zgodnie z etykietą biznesową jeżeli kobieta i mężczyzna pełnią podobne funkcje? Otóż, zgodnie ze wspomnianą zasadą procedencji, to kobieta zawsze kłania się swojemu przełożonemu, może również przedstawić się pierwsza, wymieniając tym samym pełnioną funkcję, a podczas powitania ma obowiązek wstać. Bezwzględnie zakazane jest, aby podczas przywitania mężczyzna całował kobietę w rękę. Podczas przywitania partnerzy powinni uścisnąć sobie dłonie. Uścisk powinien być zdecydowany, ale nie za mocny, a tym bardziej nie wypada robić tego od niechcenia, czy też dotykając dłoni partnera jedynie końcówkami palców. Przywitaniu powinien towarzyszyć kontakt wzrokowy.

Niezależnie od płci, czy zajmowanego stanowiska w biznesie obowiązuje punktualność, a w przypadku spóźnienia należy pamiętać o przeprosinach i właściwym usprawiedliwieniu. Podczas oficjalnego spotkania należy wyłączyć telefon, tak aby nie przerwał rozmowy w trakcie. Bezwzględnie zakazane jest odbieranie połączeń, czy sprawdzanie powiadomień, ponieważ czynności te są wyrazem braku szacunku dla drugiej osoby.

Strój jako element etykiety biznesowej

Właściwy ubiór, fryzura oraz makijaż to istotne elementy etykiety biznesowej. Strój powinien być przede wszystkim dopasowany do okazji i schludny. Fryzura i dłonie muszą być natomiast zadbane. Jeżeli kobiecy dress code zakłada noszenie spódnicy, to powinna ona mieć długość do kolan. W przypadku obuwia obcas nie powinien przekraczać 7 cm, a palce i pięty powinny być zakryte. Nogi niezależnie od pory roku muszą być okryte rajstopami. Ważny jest również makijaż, który powinien być delikatny i naturalny. Krzykliwy makijaż, czy nadmiar ozdób warto zostawić na wieczorne spotkania ze znajomymi. Etykieta biznesu honoruje zasadę „ im mniej, tym lepiej”, dlatego nie należy przesadzać również z ilością perfum.

W przypadku mężczyzn, którzy na co dzień chodzą w garniturach, dobrym rozwiązaniem jest wybór eleganckiej marynarki i spodni. W niektórych firmach lub na spotkaniach o mniej oficjalnym charakterze dozwolony jest zestaw: ciemne dżinsy i koszula. Tak jak w przypadku kobiet należy przestrzegać pewnych zasad dotyczących stroju. Niezależnie od pory roku mężczyzna powinien nosić koszulę z długim rękawem. Dotyczy to także upalnego lata, kiedy to rękawy można podwinąć do wysokości łokcia. Jeżeli chodzi o kolor, to najlepszym rozwiązaniem będzie klasyka, czyli biała lub błękitna koszula. Nie oznacza to jednak, że nie można założyć innego koloru, ważne bowiem jest by kolor koszuli był stonowany i jednolity. Akceptowalnym odstępstwem od normy są koszule w delikatne prążki.

Umiejętność właściwego zachowania się w określonych sytuacjach, czy miejscach jest kluczowa w biznesie. Naszą wizytówką jest zarówno wygląd, jak i odpowiednie zachowanie, które to mogą otworzyć nam drogę do awansu, czy też ułatwić nawiązanie nowych relacji biznesowych.

2021-10-10 6 komentarzy
5 FacebookTwitterPinterestEmail
Biznes

Dress code – ogólne zasady

by Jolanta Strażyc 2021-09-10

Dress code to niepisany zbiór zasad dotyczących wyglądu i ubioru w określonym miejscu i sytuacji. Wbrew obiegowej opinii dotyczy nie tylko sfery biznesowej. Także w przypadku mniej formalnych spotkań warto wiedzieć, jaki strój będzie najbardziej odpowiedni. Poniżej krótka charakterystyka różnych rodzajów dress code.

Business dres code

Styl menedżerów i pracowników korporacji. Elegancki i formalny, ale dość prosty i jednolity. Dla panów przewidziano proste garnitury w ciemnym kolorze (granat, grafit, czerń) połączone z koszulą (najlepiej białą), krawatem i butami do garnituru. Business dres code nie dopuszcza obuwia sportowego, chociaż moda nie zakazuje noszenia takowych butów do garnituru. Jednak nie w tym wypadku.

Kobiety powinny nosić proste marynarki i ołówkowe spódnice sięgające za kolana. Kolorystyka powinna być zbliżona do wspomnianych wyżej garniturów, a więc neutralna. Jeśli panie decydują się na sukienki, to nie ma tu miejsca na podkreślanie atutów kobiecości. Obowiązuje brak dekoltów, zakryte ramiona i długość przynajmniej do kolan.

Smart casual dres code

To styl poluzowujący nieco sztywny biznesowy dres code, ale nadal trzymający się pewnej konwencji. W dużych firmach znany jako „jeans day”. W tym stylu sztywne spodnie od garnituru można zamienić na jeansowe, panie także mogą sięgnąć po spódnice z tej tkaniny. W ubiorze mają prawo pojawić się kolory i desenie. Zamiast formalnej białej koszuli można założyć w np. koszulę w paski, a w przypadku pań w kwiatki. Dopuszczalne są też kardigany zamiast marynarek lub żakietów. Wszystko to jednak musi wyglądać stylowo i elegancko.

Casual dress code

Smart casual dres code nie ma nic wspólnego z całkowitym luzem, czyli casual dres code, który zakłada, że ma być wygodnie, luźno i przy okazji modnie. Nie ma sztywnych reguł, bo tu każdy styl jest mile widziany, o ile będzie spójny. Casual dress code to ten rodzaj stroju, który najchętniej i najszybciej wybaczy modowe niedociągnięcia.

Strój wieczorowy Black Tie

Stroje wieczorowe same w sobie są eleganckie i dystyngowane, jednak i tu obowiązują wyraźne rozgraniczenia. Black Tie w przypadku panów oznacza muchę zamiast krawata, białą koszulę i czarny smoking. Dla pań obowiązującym wyborem są długie i ciemne suknie wieczorowe, buty na obcasie, mała torebka i dyskretna biżuteria.

Strój wieczorowy White Tie

White Tie to najbardziej wymagający dress code w stosunkach oficjalnych. Panie mogą sobie pozwolić na rozmach, zakładając przepiękne suknie balowe, natomiast towarzyszący im panowie powinni mieć na sobie fraki. To bardzo sztywny, ale też chyba najbardziej reprezentacyjny dress code, obowiązujący tylko w szczególnych sytuacjach, np. przyjęciach dyplomatycznych.

2021-09-10 5 komentarzy
4 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2

O mnie

O mnie

Jolanta Strażyc

Nazywam się Jolanta Strażyc. Mieszkam w Krakowie. Jestem miłośniczką zdrowego stylu życia, muzyki klasycznej, mody, podróży i fotografii. Przez kilka lat prowadziłam bloga "Moda i fotografia", na którym oprócz tematyki lifestylowej pisałam o modzie oraz przedstawiam autorskie stylizacje poświęcone dojrzałym kobietom i pokazywałam, że życie nie kończy się po 50-tce.

Ostatnie posty

  • Madame X – obraz, który wstrząsnął Paryżem

    2025-04-30
  • Jak otoczenie wpływa na naszą efektywność?

    2025-04-24
  • Jak celebrować proste czynności?

    2025-04-18
  • Sukienka w kwiaty

    2025-04-12
  • 10 sekretów dobrego życia

    2025-04-06

Popularne posty

  • 1

    O mnie

    2020-03-30
  • 2

    Sesja biznesowa – jak ją przeprowadzić

    2022-11-10
  • 3

    Równo

    2023-12-01
  • 4

    Historia fotografii mody

    2023-04-10
  • 5

    Witaj emeryturo!

    2023-01-10
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
jolantastrazyc.pl
  • Strona główna
  • Kontakt
  • Moda i styl
  • Zdrowie i uroda
  • Podróże
  • Fotografia
  • Biznes
  • Warto przeczytać
  • Wydarzenia